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【何キロ痩せた?】日清MCTオイル・・バターコーヒーダイエットもどき28日間


・楽らく DIET

日清オイリオ MCTオイルHC100% 200g ¥1944(¥4000以上送料無料)


・バターコーヒーダイエットもどき28日目・・-3.6kg+腕も細く


自己流バターコーヒーダイエット28日目、MCTオイル2本全て飲み終えました。
①朝食をMCTコーヒーに・②昼食と夕食の間を6時間以内に、この2点を守ること28日、体のシルエットが変わりワクワクしながら体重計へ➔ 体重-3.6kg・42.9kgの結果に☺
久々に43kgを切る事ができ、それも苦しまずに痩せられ思わずニッコリ。
体重以外にもお腹ペタンコ・顔のむくみ激減➔輪郭クッキリ・リンパの流れ◎で腕の付け根が細くなる効果も。運動なし+楽らく痩せられるMCTオイル。。やっぱりすごい。

【MCTオイルとは】
ココナッツオイルなどで注目されている「中鎖脂肪酸油」の事。
体重減・・・消化吸収がいい&早くエネルギーとして分解➔体脂肪&体重減少の研究結果が
脂肪燃焼・・脂肪を燃焼しやすくする効果も➔運動と組み合わせる事でカロリー消費UP

【期待できる効果】
体重減・体が軽く・便秘改善・脳スッキリ・持久力UP(以前飲んだ際はむくみ激減でした)

【自己流ダイエット法】

朝食をMCTコーヒーのみにする(本来はバターコーヒー)
昼食から6時間以内に夕食をとる
普通のコーヒーではダメなのか・・・
➔以前試した際、普通のコーヒーよりMCTオイルを入れた方が明らかにむくみが取れました

【作り方】
正式な作り方
ミキサーに熱いコーヒー1杯・MCTオイル大1・グラスフェッドバター大1を入れる➔混ぜる
自己流作り方
熱いコーヒー1杯にMCTオイル大1を入れスプーンで混ぜる(ミキサー&バターなし)
(注1)小1杯=41kcalで摂りすぎると太ってしまうので1日大1杯以内が◎

【飲んでみて】
味・香り
無味無臭&クセがなくコーヒーの味も邪魔せず一安心(唇がかなり脂っぽくなります)
試しにそのまま舐めたら喉がイガイガ痛く。。
体重変化
1日目・・・身長160cm・体重46.5kg
13日目・・身長160cm・体重44.6kg(-1.9kg)➔お腹ペタンコ+顔のむくみ激減
8日目・・身長160cm・体重42.9kg(-3.6kg)➔顔のむくみ減キープ+腕も細く
28日目効果
お腹ペタンコ・顔のむくみ激減で輪郭クッキリ➔顔印象が若く・リンパの流れが良くなり腕の付け根が細く・体が軽く(運動は週1ヨガのみ・・運動なしでこの効果はスゴイ◎)
苦しいor楽々
11時半頃~お腹がすき始め冷蔵庫が気になる様に。ただMCTオイルは腹持ちがいいので比較的楽に過ごすことができました☺(肉体労働の方は若干ガマンが必要になるかもしれません)


摂取レポ・・・・1日目  13日目


見出し(顔つき)
日清MCTオイル300  日清MCTオイル
 小さじ1杯でMCT(中鎖脂肪酸油)4.6g
 無味無臭でヨーグルト・味噌汁・サラダに
 体重減・むくみ減・持久力UPに期待
 ④13日で-1.9kg+顔のむくみ激減
 28日で-3.6kg+腕の付け根が細く
 ①摂取量が多いとお腹がゆるくなる事がある
 揚げ物・炒め物に使えない(煙・泡が発生)

                      矢印(赤・下向き)         フラミンゴ6

~ 日清MCT ~

《 楽々ダイエット 》13日で-1.9kg➔28日で-3.6kg(苦しくない☺)

女の子指さし(CHECK)

    日清MCTオイル    日清MCTゼリー168 

①:日清 MCTオイルHC 100% 200g ¥1944 ➔ 日清オイリオオンラインショップ

②:次はオイルと一緒に購入した「日清 MCTサプリメントゼリー」+運動でダイエットを開始予定★



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